Gesund bei der Arbeit – Gesund im Krankenhaus

Liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter,

wir freuen uns, Ihnen 2019 wieder einen Gesundheitstag anbieten zu können, diesmal unter dem Motto „Gesund bei der Arbeit - Gesund im Krankenhaus“. Ergänzend zu den bereits vorhandenen Angeboten zur Gesundheitsförderung soll der Gesundheitstag Tipps und Tricks geben, trotz hoher Belastungen im Arbeitsalltag gesund und fit zu bleiben. Zahlreiche Trainer und Referenten stehen bereit, um uns rund um die Thematik „Gesund am Arbeitsplatz“ einen Tag lang ein umfangreiches Programm vorzustellen, in das auch die Ergebnisse der Mitarbeiterbefragung eingeflossen sind.

Ein Team unserer Physiotherapie gestaltet spezielle, auf Ihren Arbeitsplatz zugeschnittene Übungen zu rückengerechtem Verhalten. Spannende Vorträge bieten zum Beispiel Einblick darüber, wie Hypnose bei der Stressbewältigung helfen kann oder wie wir unseren Ärger ohne Frustessen bewältigen können. Probieren Sie aus, wie glücklich Lachen macht oder testen Sie mit der Pupillographie, ob Sie eine Neigung zur Tagesschläfrigkeit haben. Der Balance-Check gibt Auskunft über unsere Stressresistenz und wie wir sie verbessern können. Ganz neu bieten wir auch den sogenannten „Gefäß-Check“ an, bei dem mittels Ultraschall eine Früherkennung für verschiedene Gefäßerkrankungen möglich ist. Viel Spaß versprechen das Spiel an der Twall-Wand oder Lifekinetik mit der Olympiasiegerin Monika Karsch. Gerne können Sie sich auch durch eine Massage verwöhnen lassen, diesmal auch in St. Hedwig vor Ort.

Zusätzlich gibt es wieder gesunde, aber leckere Zwischenmahlzeiten, ein Sonderessen in der Kantine und natürlich wie in den Vorjahren eine Tombola mit attraktiven Preisen!

Wir freuen uns sehr über Ihr zahlreiches Erscheinen!

Programm

Hörsaal

09.00 und 14.00 Uhr | Hypnose zur Stressbewältigung: Kurzer Einblick in die Hypnose und Selbsthypnose
Micheline Geldsetzer

10.00 und 15.00 Uhr | Stressbewältigung und Achtsamkeit: Achtsam durch den Arbeitsalltag
Katharina Kohl

11.00 und 13.00 Uhr | Von Frustessern und Schokoholics: Was tun, wenn Gefühle das Essen steuern?
Karin Germann-Bauer

12.00 Uhr | Lifekinetik:Durch spaßige visuelle und koordinative Aufgaben fördern wir die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns, werden kreativer, konzentrierter, leistungsfähiger, stressresistenter.
Monika Karsch

16.00 Uhr | Verlosung der Tombola-Gewinne
mit Martina Ricci, Geschäftsführerin

Seminarraum V1

11.00 – 11.45 und 13.00 – 13.45 Uhr | Lachen macht glücklich, Lachen und Freude in Beruf und Alltag integrieren; das Lachen können Sie erlernen und trainieren.
Regina Machander, mit Anmeldung

12.00 – 12.45 Uhr | Rückenschonendes Sitzen
Andrea Weiss, mit Anmeldung

Seminarraum V2

10.00 – 10.45 und 13.00 – 13.45 Uhr | Liebscher und Bracht: Ein neues Bewegungssystem, um einseitiger Belastung im Alltag und Beruf entgegenzuwirken
Helmut Ehemann, mit Anmeldung

11.00 – 11.45 Uhr und 14.00 – 14.45 Uhr | Endlich richtig dehnen, einfache und wirkungsvolle Übungen für jeden Tag
Sandra Hof, mit Anmeldung

Vorraum Hörsaal/V1 und V2

09.00 – 16.00 Uhr

• Smoothies, Ökokiste Kößnach
• „„Gesundheitscheck mit Körperanalysewaage,Barmer
• Infobroschüren Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz, Barmer
• Twall®, Barmer: Ein interaktives Sportgerät, das Lichtimpulse nutzt, um Koordination, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit zu trainieren
• Mix your Müsli, AOK Bayern

Therapieraum Ergotherapie/Logopädie

Balance Check: Die Schwankung der Herzfrequenz gibt Aufschluss über die Regulations- und Regenerationsfähigkeit
Gabriele Kundmüller, mit Anmeldung

Gymnastikraum der physikalischen Therapie

10.00 – 10.45 Uhr | Rückengerechtes Bücken/Heben/Tragen
Andrea Weiss, mit Anmeldung

11.00 – 11.45 Uhr | Rückengerechter Patiententransfer
Bärbel Arkenau, mit Anmeldung

Physikalische Therapie

15-Minütige Nackenmassage, mit Anmeldung
Physiotherapieteam der Barmherzigen Brüder

Räume der Betriebsmedizin

• Shiatsu Massage: mit sanftem Druck entlang der Körpermeridiane
  Brigitte Dechant, mit Anmeldung
• „„Klangschalenmassage
  Evelyn Baranowski, mit Anmeldung
• Gefäßcheck Ultraschalluntersuchung (Halsschlagader, Bauchaorta oder Beinarterien)
  PD Dr. Doris Schacherer, mit Anmeldung
• „„Pupillographie - Wachheitstest/Schlafanalyse: Durch Messung der Pupillenweite wird ein Tagesschläfrigkeits-Index berechnet mit anschließender zielgerichteter Beratung
  AOK Bayern, mit Anmeldung

Räume der Betriebsmedizin St. Hedwig, Wohnheim A, 3. Stock,

Zimmer 301

Nackenmassage
Physiotherapieteam der Barmherzigen Brüder, mit Anmeldung

Zimmer 302

Klangschalenmassage
Martina Röhn, mit Anmeldung

Anmeldung

Die Anmeldung für die Veranstaltungen erfolgt am Gesundheitstag ab 08.00 Uhr vor Ort im Bereich vor dem Hörsaal St. Vinzenz oder telefonisch unter 369-2136 oder 369-2138.

In der regulären Arbeitszeit gilt die am Gesundheitstag verbrachte Zeit als Arbeitszeit. Natürlich dürfen auch Mitarbeiter, die einen freien Tag haben, gerne teilnehmen. Allerdings kann dann keine Arbeitszeit geltend gemacht werden.