Im Idealfall beginnt man mit der Rückbildung circa acht Wochen nach der Geburt. Spätestens neun Monate nach der Geburt sollte sie abgeschlossen sein.

Unsere Rückbildungsgymnastik ist Fitness für den ganzen Körper mit einem leichten Schwerpunkt auf Beckenboden- und Bauchmuskeltraining. Außerdem sollen der Spaß an der Bewegung und der Austausch mit anderen Müttern nicht zu kurz kommen.

Sie können zwischen verschiedenen Kursformen wählen:

• Rückbildungsgymnastik mit Kind am Vormittag mit Kind
• Rückbildungsgymnastik ohne Kind am Abend

Hier können Sie sich für die Rückbildungsgymnastik anmelden.